po powrocie

[...] – PIZZA DOMINIUM. Wpadła tradycyjna pizza na cienkim cieście – szynka, ser, pieczarki, sos, cebula- jak dla mnie nie ma lepszej. Każda inna jest przekombinowana. Po powrocie do hotelu szybki prysznic i SPAĆ.|-O NIEDZIELA – 19.04.2015 r Drugi dzień Mistrzostw Polski. Również rozpoczety śniadaniem w hotelu. Na Targach tak jak w sobotę [...]

[...] - przed treningiem. Drugi po treningu (zjedzony o 15). Trzeci wpadł o 19.30 i krótko mówiąc do 1 w nocy (o tej się położyłam) nie czułam już głodu. Przez cały dzień po powrocie z siłowni wstawiałam zdjęcia na fb z MP + oznaczałam zawodników. Jeżeli ktoś z Was czyta mój dziennik i nie ma mnie w znajomych na fb to zapraszam na mój profil. [...]

[...] małych uliczkach - tu dzieci się bawią, tu pieski, tu auto parkuje do garażu - więc takie sobie powolne pedałowanie. Jedyny plus to zapach bzu w ogrodach. Piękny! Niestety po powrocie do domu długo się nagradzałam za taki piękny wysiłek (nawet 4ki trochę czułam) - lody waniliowe i te sprawy... /SFD/2018/5/8/545728487d5c4155a7b0e3f58d0a6f4c.jpg

[...] zrobiło. Na szczęście miałam długi rękaw ale i tak mnie przewiało, zmarzłam i z sinymi rekami wróciłam. Ale zadowolona, ze się zmobilizowałam po rosyjskim i pojechałam. Po powrocie wypiek ciasteczek jaglanych na dzisiejsze śniadanie dla siebie i Młodego. Dwa pochłonęłam zamiast kolacji, miałam na nie miejsce w misce, inna sprawa że było po 22, [...]

jesli chodzi o 1-wszy posilek - to jesli to proch to zostaw ~40g zeby bylo max a reszte sypnij do gainera! banan po treningu nie jest zly wszam zaraz po powrocie - z bialkiem/kreatyna czy jak tam masz - pozniej posilek zaraz po powrocie szybkie bialko + szybkie wegle (+ kreatyna np jesli masz) po 45-60minutach posilek - jesli nie mozesz - znow [...]

[...] trzy dni i trzy dni wracał. Wrócił do jednostki z drobną ilością samogonu. I mówi do kumpli: -kto zgadnie moja zagadkę to dostanie butelkę Ivan jaka była moja 1 czynność po powrocie do domu? Użyłeś żony- pada odpowiedz -Brawo butelka twoja. Wołodja jaka była moja druga czynność po powrocie do domu? Użyłeś żony- pada opowiedz Brawo butelka twoja. [...]

[...] Przy wypadach prawą nogą coś mnie zaczęło boleć a raczej "uwierać" w prawej nodze, na wysokości uda od zewnętrznej strony, Przy kolejnych wypadach zaczęło boleć przy powrocie, a ostatnie Osme powtorzenie to już taki ból, jakby ktoś mi wsadził gwoździa w nogę... nie mogłam wstać #-P Klękłam i siadłam.. i tyle było wypadów.. Noga boli cały [...]

Olej ładowania, mi one zwaliły redukcję. Jak zacząłem ładować to takie ssania się załączały po powrocie na 1500 kcal że to szok, nie potrafiłem myśleć o niczym innym jak o jedzeniu.

[...] maści, ale fakt przez pierwsze parę dni byłem podłamany na samą myśl o tym, jak będzie wyglądać życie bez treningów. Teraz dieta (100 g węgli ed) żeby się nie zapuścić, po powrocie na siłkę zmiana podejścia (na samą myśl o wyciskaniu sztangi robi mi się słabo;-)), no i treningi SW PS. A miałem się przygotowywać do MPP w Karate Kyokushin w open, [...]

[...] żeby nie brać nic ze sobą (stwierdziłem, że wystarczy, jak będzie wyjdzie w praniu) i wypada mi teraz "termin" hcg. Przybić 5000 iu jednorazowo, czy sobie odpuścić i wbić po powrocie to hcg? Tak sobie kminię, że byłoby akurat git przed mini "przerwą" w biciu. THX;-) 400mg mało będzie na dwa tygodnie, test spadnie poniżej widełek na końcu drugiego [...]

[...] żeby nie brać nic ze sobą (stwierdziłem, że wystarczy, jak będzie wyjdzie w praniu) i wypada mi teraz "termin" hcg. Przybić 5000 iu jednorazowo, czy sobie odpuścić i wbić po powrocie to hcg? Tak sobie kminię, że byłoby akurat git przed mini "przerwą" w biciu. THX;-) Dokladnie tak jak inni pisali i u mnie bylo kilkakrotnie razy latane, zawsze [...]

[...] na minusie i tak, żadnych "strat" widocznych nie było, a ile frajdy. Raz - podroby odpoczęły porządnie, smak wrócił, chęć do żarcia też, dwa - treningi nie ucierpiały wcale, trzy - forma wręcz chyba do przodu nawet poszła, cztery - metabolizm fajnie się wkręcił i progres po powrocie do "normalności" był widoczny;-) Spróbuj, myślę, że warto

[...] 6 tydzień właśnie Lece jak pisałem z Tri testem z Andro bold 300mg E3D T400 E6D cykl bardziej ogólno rozwojowo pod MMA niż BB Teraz robie kompleksowe badania po powrocie z Iraku troche się obawiałem bo cała zmian na towarze a tu EKG próby wątrobowe lipidy wszystko w normie lub minimalnie przekroczone ALT 58 przy normie do 50 w [...]

[...] 6 tydzień właśnie Lece jak pisałem z Tri testem z Andro bold 300mg E3D T400 E6D cykl bardziej ogólno rozwojowo pod MMA niż BB Teraz robie kompleksowe badania po powrocie z Iraku troche się obawiałem bo cała zmian na towarze a tu EKG próby wątrobowe lipidy wszystko w normie lub minimalnie przekroczone ALT 58 przy normie do 50 w [...]

czeka mnie 10 dniowy wyjazd. nie jestem w stanie wziac ze soba saa. pytanko, leci teraz test enan, ale lezy mi obok tez susta i sie zastanawiam czy przybic przed wyjazdem enana czy wbic suste, co byloby lepsze dla utrzymania w miare stezenia przez ten czas? Wbij suste przed wyjazdem i zaraz po powrocie i będzie ok

czeka mnie 10 dniowy wyjazd. nie jestem w stanie wziac ze soba saa. pytanko, leci teraz test enan, ale lezy mi obok tez susta i sie zastanawiam czy przybic przed wyjazdem enana czy wbic suste, co byloby lepsze dla utrzymania w miare stezenia przez ten czas? Wbij suste przed wyjazdem i zaraz po powrocie i będzie okdokladnie

[...] jestem podczas masowania, aktualnie lecialo ok 4.200kcal przy wadze 92. Przez 4 dni bylem u rodzinki na weselu. Wpychalem w siebid mnostwo zarcia, troche alkoholu. Po powrocie niestety twarz spuchnieta jak balon. Co w takim wypadku zrobic, kilka dni wegle nisko czy calkowicie wywalic wegle na kilka dni? zalezy mi na tym zeby mi zeszla z [...]

[...] jestem podczas masowania, aktualnie lecialo ok 4.200kcal przy wadze 92. Przez 4 dni bylem u rodzinki na weselu. Wpychalem w siebid mnostwo zarcia, troche alkoholu. Po powrocie niestety twarz spuchnieta jak balon. Co w takim wypadku zrobic, kilka dni wegle nisko czy calkowicie wywalic wegle na kilka dni? zalezy mi na tym zeby mi zeszla z [...]

[...] jestem podczas masowania, aktualnie lecialo ok 4.200kcal przy wadze 92. Przez 4 dni bylem u rodzinki na weselu. Wpychalem w siebid mnostwo zarcia, troche alkoholu. Po powrocie niestety twarz spuchnieta jak balon. Co w takim wypadku zrobic, kilka dni wegle nisko czy calkowicie wywalic wegle na kilka dni? zalezy mi na tym zeby mi zeszla z [...]

MASA bo ty spamer jestes A temata zawsze sie znajdzie, np po powrocie z imprezy mozna cos napisac, to jest post o wszystkim co chcecie, cos jak btg na insomnii ale nie do konca